三伏天计算器 · 入伏出伏时间表/今天是第几伏 · 计算器3000

怎么用输入要查的公历年份：在第一格填入公历（阳历）年份，例如 2026、2025。工具即时按「夏至三庚数头伏」推算该年入伏、中伏、末伏与出伏日期，无需点击按钮，支持 1900–2100 年。确认参考日（默认今天）：第二格默认是今天，用来判断这一天在不在伏里。想查别的日子（如三伏贴预约日、出行日）就把日期改掉，结果会立刻告诉你那天属于头伏/中伏/末伏第几天。看三伏时间表与今天几伏：结果卡给出入伏日、出伏日、三伏总天数（30 或 40 天）和中伏天数；下方表格按初伏、中伏、末伏列出各自的起止日期与天数，当前所在的一伏会高亮。对照庚日推算过程与邻年对比：再往下是夏至起前 6 个庚日的日期与日干支，标出哪一个是初伏、中伏、末伏的第一天，可自行核对推算过程；最后一张表列出相邻几年的入伏与出伏日期，方便对比今年三伏是长是短。核心要点三伏天计算器按「夏至三庚数头伏」逐年推算日期：三伏＝初伏（头伏）＋中伏（二伏）＋ 末伏（三伏），起止时间由「庚日」与「夏至、立秋」两个节气共同决定。

入伏：夏至日起第 3 个庚日；中伏：夏至日起第 4 个庚日；末伏：立秋日起第 1 个庚日。初伏、末伏固定 10 天；中伏 10 天或 20 天，所以三伏只有 30 天与 40 天两种长度。夏至日、立秋日当天若正好是庚日，即计为「第 1 个庚日」。出伏日 = 末伏最后一天的次日，当天已不算伏天。入伏日期通常落在 7 月 11—21 日之间，出伏多在 8 月中下旬。「秋包伏 / 伏包秋」「公伏 / 母伏」是民间说法，不影响日期推算。原理与公式三伏是初伏（头伏）、中伏（二伏）、末伏（三伏）的统称，出现在 公历 7 月中旬到 8 月中下旬。它既不按公历固定日期，也不按农历初一十五，而是由干支纪日的「庚日」配合夏至、立秋两个节气定出来的。

庚日：干支纪日用十天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬癸）配十二地支， 六十日一循环、连续不断。天干十位，因此每 10 天出现一个天干为「庚」 的日子，如庚子、庚寅、庚辰。

推算规则（公式）初伏第一天 = 夏至日起第 3 个庚日（「夏至三庚数头伏」）， 初伏固定 10 天；中伏第一天 = 夏至日起第 4 个庚日 = 初伏第一天 + 10 天；末伏第一天 = 立秋日起第 1 个庚日，末伏固定 10 天；中伏天数 = 末伏第一天 − 中伏第一天，只可能是 10 天或 20 天；出伏日 = 末伏第一天 + 10 天（即末伏最后一天的次日）。其中夏至日、立秋日当天若正好是庚日，该日即计为「第 1 个庚日」。 由此可得一条速判：夏至日（含当天）到立秋前若有 4 个庚日， 中伏 10 天、三伏共 30 天；若有 5 个庚日， 中伏 20 天、三伏共 40 天。

日干支与节气怎么算日干支采用连续日数定六十甲子：以儒略日数 JDN 计，日干支序号 =（JDN + 49）mod 60（0 = 甲子），序号除以 10 的余数为6 时即天干为「庚」。夏至（太阳视黄经 90°）与立秋（135°）的公历日期 由本站节气算法按现行「定气」法逐年算出，不查表、不写死。

计算示例：2026 年2026 年夏至为 6 月 21 日（丙寅日，非庚日），其后第 1 个庚日是6 月 25 日（庚午），第 2 个 7 月 5 日， 第 3 个 7 月 15 日（庚寅）——7 月 15 日入伏， 初伏 7 月 15—24 日；第 4 个庚日 7 月 25 日 进中伏。 立秋在 8 月 7 日（癸丑日），其后第 1 个庚日是 8 月 14 日，末伏 8 月 14—23 日，8 月 24 日出伏。 夏至到立秋前共 5 个庚日，故中伏 20 天，三伏合计 10 + 20 + 10 = 40 天。 作为对比，2025 年夏至到立秋前只有 4 个庚日，中伏 10 天，三伏 7 月 20 日至 8 月 18 日共 30 天。

常见问题三伏天的入伏、中伏、末伏日期怎么算？三伏不看农历日期，而是由「干支纪日的庚日」加「夏至、立秋两个节气」共同定出来的。规则是：自夏至日起数第 3 个庚日为初伏（头伏）第一天，第 4 个庚日为中伏第一天，自立秋日起第 1 个庚日为末伏第一天；初伏、末伏固定各 10 天。干支纪日里天干十位轮转，所以每 10 天就有一个带「庚」字的日子。夏至、立秋当天如果正好是庚日，这一天就算「第 1 个庚日」。由于夏至与其后第一个庚日的间隔每年都不同，入伏日期也就在 7 月中旬前后浮动，必须逐年推算——本工具正是按这套口径，先算出该年夏至、立秋的公历日期，再逐日推日干支找庚日。为什么三伏天有 30 天和 40 天，中伏有 10 天和 20 天？关键在夏至到立秋之间夹了几个庚日。中伏从夏至后第 4 个庚日开始，末伏却要等立秋后的第 1 个庚日，中间空出多少天就是中伏的长度。若夏至日（含当天）到立秋前只有 4 个庚日，末伏正好接在第 5 个庚日，中伏就是 10 天，三伏共 30 天（民间叫「短三伏」）；若有 5 个庚日，末伏要推到第 6 个庚日，中伏就变成 20 天，三伏共 40 天（「长三伏」）。所以三伏总长度只有 30 天和 40 天两种，且 40 天更常见——据中国天文学会会员杨婧统计，2001—2050 年的 50 年里有 34 年是长三伏、16 年是短三伏。本工具会直接给出该年的庚日个数与对应的中伏天数。三伏天出伏是哪一天，出伏当天还算伏天吗？出伏日指的是末伏结束后的第一天，也就是末伏最后一天的次日，那天起三伏就正式结束了，所以出伏当天已经不算伏天。算法很直接：末伏第一天 + 9 天 = 三伏最后一天，再加 1 天就是出伏日。以 2026 年为例，末伏 8 月 14 日开始、8 月 23 日结束，8 月 24 日出伏。要注意出伏不等于凉快，出伏后往往还有「秋老虎」，气温可能再冲高一段时间。工具结果里「出伏」一栏给的就是这个日期，参考日填出伏当天会提示「已出伏」。怎么查询今天是三伏天第几天，属于头伏、中伏还是末伏？把上方的参考日保持为今天（页面默认已填），结果卡会直接写明：今天在初伏/中伏/末伏的第几天、是入伏后的第几天、距出伏还有多少天；下方三伏时间表里当前所在的那一伏会高亮。如果今天还没入伏，会显示距入伏还有几天；如果已经出伏，会显示出伏第几天。想查其它日子（比如约三伏贴的日期、安排出差或婚宴的日子在不在最热的中伏），直接把参考日改成那一天即可，年份跨年时记得同步改上面的年份。三伏天里的庚日是什么意思，怎么判断某一天是不是庚日？庚日是干支纪日法里天干为「庚」的日子。干支纪日用甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个天干配子、丑、寅……十二地支，六十天一循环，日复一日连续不断，与月份、闰月都无关。因为天干只有 10 个，所以每隔 10 天就轮到一个庚日，比如庚子、庚寅、庚辰、庚午、庚申、庚戌。判断某天是不是庚日，可查该日的日干支：本工具的推算表会列出夏至起前 6 个庚日的公历日期与完整日干支（如「庚寅」），并标明哪一个对应初伏、中伏、末伏的第一天，可直接核对。三伏天的三伏贴时间怎么算，头伏、中伏、末伏分别是哪天？中医院常说的「头伏贴、中伏贴、末伏贴」，通常就贴在初伏、中伏、末伏各自的第一天，也就是对应的那三个庚日；40 天的年份里中伏有 20 天，不少医院会在中伏中间再加贴一次（有的叫「中伏加强贴」）。以 2026 年为例，头伏 7 月 15 日、中伏 7 月 25 日、末伏 8 月 14 日。工具的三伏时间表里每一段的第一天就是常规贴敷日，可据此提前预约。具体贴敷次数、间隔与禁忌以就诊医院医生的安排为准，本工具只负责把日期算准。三伏天的「秋包伏」「伏包秋」「公伏母伏」是什么意思？都是民间说法，不影响三伏日期的推算。立秋当天正好是末伏第一天（即立秋日就是庚日）叫「伏包秋」，民谚说「伏包秋，凉飕飕」；立秋之后还要等几天才进末伏叫「秋包伏」，对应「秋包伏，热得哭」。「公伏母伏」则看入伏当天的农历日期：单数为公伏、双数为母伏，例如 2026 年 7 月 15 日入伏当天是农历六月初二，双数，即母伏。这些说法只是老辈用来预判暑热的经验，与实际气温没有确定的对应关系，具体天气还是要看气象部门预报。工具会顺带标出当年属于哪种，仅供参考。三伏天里通常哪一伏更热，出伏之后就会凉快吗？气象部门科普里通常认为中伏往往是一年中最热的一段：入伏后地面吸收的热量持续累积、散发得少，加上此时雨水多、空气湿度大，体感更闷热；中伏又常常长达 20 天，高温高湿叠加的时间最长。不过「最热」是气候平均意义上的说法，具体某年某地哪几天最热，仍取决于副热带高压、降水等实际天气形势。出伏也不等于立刻转凉，我国大部分地区出伏后还可能遇到「秋老虎」，出现连续高温天气。想知道具体高温时段，请以中国气象局及当地气象台的预报预警为准。相关工具节气计算器干支纪年计算器农历公历转换器距今天数计算器来源与更新计算口径与资料来源（更新于 2026-08-10）：

推算规则采用传统历法通行口径「自夏至日起第三个庚日为初伏、第四个庚日为中伏， 立秋日起第一个庚日为末伏」，见《人民日报》2025 年 6 月 2 日「二十四节气二十四问」栏目 《如何推算三伏天》，以及新华社采访中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧的报道（科技日报 2026-07-13《7 月 15 日入伏，今年三伏天时长 40 天》），其中给出 2001—2050 年长三伏 34 年、短三伏 16 年的统计。庚日与三伏的定义、「中伏 20 天则三伏 40 天」等说明，另见中国气象局科普专栏 《话说三伏》与 中国气象网「二十四节气·夏至」专题（检索于 2026-08-10，与上述近年报道口径一致）。夏至、立秋的公历日期由本站 节气计算器同源算法按现行「定气」法（太阳视黄经每 15° 一个节气， 为国家标准 GB/T 33661—2017《农历的编算和颁行》所规定的口径，标准状态现行， 见 全国标准信息公共服务平台）逐年计算，日期与紫金山天文台历书一致。结果已与公开发布的历年三伏时间表逐年比对：2015—2026 年的入伏、中伏、末伏与出伏 日期全部一致（含 2021、2023 年「夏至当天即庚日」和 2025 年 30 天短三伏等边界年份）。「秋包伏 / 伏包秋」「公伏 / 母伏」及「中伏最热」为民间与气候平均意义上的说法， 不参与日期推算；具体高温、降水以中国气象局与当地气象台发布的预报预警为准。最近更新：2026-08-10

本工具按传统历法口径（夏至三庚数头伏）推算三伏起止日期，节气日期由天文算法逐年算出，可供三伏贴、养生、农事与日常查询参考。「秋包伏 / 伏包秋」「公伏 / 母伏」及冷暖判断为民间说法，实际高温情况请以中国气象局及当地气象台预报为准；医疗贴敷安排请遵医嘱。